"Ya no seas codependiente" de Melody Beattie.

 

 - Sentirse responsable de otros, de sus emociones, pensamientos, deseos, acciones, elecciones, necesidades, bienestar, malestar y destino final.
- Sentir ansiedad, lástima y culpa cuando otro tiene algún problema.
- Sentirse obligado a ayudar al otro y ofrecer una ráfaga de consejos no solicitados.
... - Sentirse molesto cuando la ayuda que ofrece no es eficaz.
- Anticipar las necesidades ajenas y preguntarse por qué los demás no hacen lo mismo por uno.
- Descubrirse diciendo "sí" cuando en realidad quería decir "no" y terminar haciendo cosas que no quería hacer.
- Trabajar más de lo que le corresponde y realizar las tareas de los demás.
- No saber lo que no quiere o qué necesita y, si lo sabe, decirse a uno mismo que no es importante.
- Preferir complacer siempre a otros en lugar de a uno mismo.
- Sentirse seguro cuando es el que da y culpable cuando otro le da. A la vez, rumiar el resentimiento de que uno se la pasa dando y nadie le da.